Название:
Йога-ретритДобавлен:
18.06.2025 в 04:49Категории:
Минет
или шее. Я вижу, как другие, даже мои ученики, держат эти позы минуты и дольше, а я не могу.
— Покажи, — сказала она, указывая, чтобы он расстелил коврик. Он развернул его и собирался выполнить простую стойку на плечах, когда она остановила его. — Сначала сними футболку, — сказала она. — Так я лучше увижу, что делают твои мышцы.
Он пожал плечами, снял футболку и вернулся к позе. Когда его ноги оказались вертикально, он попытался расслабиться. Как обычно, вскоре в мышцах появился дискомфорт, и в итоге ему пришлось выйти из позы. Энн присела рядом, внимательно наблюдая.
— Техника в основном правильная, — сказала она.
— Только в основном? Что я делаю не так?
— Дело не столько в позиции. Скорее, ты слишком напряжён. Ты можешь расслабляться в большинстве других поз, но в этих ты действительно зажимаешься. И я не думаю, что это связано с недостатком уверенности в самой позе. Скорее, ты приносишь в сессию что-то ещё.
Это звучало знакомо. — Это Саша тебя подговорила? — спросил он, слегка сомневаясь, что она сказала почти то же самое, что и его сотрудница во время вчерашней поездки.
Энн на мгновение выглядела озадаченной. — Саша? Нет, она ничего мне о тебе не говорила.
— Ох, ладно, — сказал Трент, чувствуя лёгкий стыд. — Просто она вчера сказала почти то же самое, что видела во мне какое-то напряжение, мешающее моей практике.
Энн улыбнулась. — Тогда Саша — очень умная и проницательная женщина.
— Я пришёл к тому же выводу, — сказал Трент.
— И знаешь ли ты, в чём источник этого напряжения, раз это, вероятно, единственное препятствие к твоему комфорту?
Трент не хотел вдаваться в подробности своего неудачного брака с инструктором, но был готов признаться хотя бы в малом. Он дал ей минутную версию своего брака, развода и сожалений. Она слушала тихо и сочувственно.
— Ну, по крайней мере, ты понимаешь корень своей проблемы, — сказала она, когда он закончил. — И это хорошо. Это большой шаг.
— И что мне делать дальше, чтобы это преодолеть? Прошло пару лет, а я всё ещё виню себя.
— Я не терапевт, но могу рассказать, что помогло мне, когда я столкнулась с похожим личным кризисом в молодости, — сказала она. — Я обнаружила, что, устанавливая ожидания для всего в своей жизни и для отношений вокруг, я почти всегда разочаровывалась, когда они не оправдывались. Я слишком много времени тратила на сожаления о том, что всё не так, как я хотела или ожидала, и не ценила вещи такими, какие они есть. Мой совет — отпусти все предубеждения и ожидания и живи моментом, принимая жизнь такой, какая она приходит, в любой форме.
Это звучало немного как нью-эйдж болтовня, но тон её голоса заставил Трента поверить в её искренность. И, возможно, она была права, подумал он, возможно, его ожидания к себе были слишком жёсткими и постоянно вели к разочарованию. Попробовать её совет не повредит.
— Я попробую, — сказал он.
— И когда это сработает, дай мне знать, — сказала она с искоркой в глазах.
После индивидуальной сессии Трента последовали ещё одно групповое занятие, ужин и более расслабленное обсуждение в классе. К концу запланированных мероприятий он был одновременно измотан и полон энергии, с нетерпением ожидая внедрения нескольких новых концепций Энн в свои занятия и личную практику. В этом Саша была права, и теперь он видел преимущество в том, чтобы время от времени расширять свои знания.
Вскоре после возвращения в их комнату Саша ушла принять душ. Трент последовал её примеру и с облегчением
Эротические и порно XXX рассказы на 3iks
Поход в магазин